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2022년 크리스마스 여행 - 춘천, 홍천 글램핑 거창에서 즐기는 빛나는 크리스마스 축제와 함께하는 겨울 여행 크리스마스 여행: 크리스마스가 다가오면서 거창에서는 매년 크리스마스 축제가 개최됩니다. 이번 역시 다양한 시민 참여 프로그램이 준비되어 있으며, 거창군청 앞마당에서 열리는 크리스마스 축제는 가족들과 함께 참여하기 좋은 행사입니다. 갓탤런트, 중창대회, 특별공연 등으로 구성되어 있으며, 유튜브로도 생중계됩니다. 크리스마스 축제는 '빛으로, 미래로!'라는 주제로 열린다고 합니다. 개막식 및 점등식을 시작으로 다양한 문화콘서트도 펼쳐집니다. 눈부신 불빛 아래에서 즐기는 음악과 퍼포먼스는 참석한 이들에게 희소식입니다. 거창에서 겨울 여행을 계획한다면, 이번 크리스마스 축제를 놓치지 마세요. 주변 관광지 추천으로는 오대산 월정사도 있으며, 대관령 양떼목..
[핸즈, 커피에세이] 헬시 플레저 이야기 강한 몸을 유지하기 위해 필요한 요소들과 제가 실천하는 방법들을 알려드리겠습니다. 건강을 위한 식단관리 헬시플레저: 식단관리는 건강 관리의 가장 기본이 되는 요소입니다. 제가 추천하는 식품은 과일, 채소, 무기질과 비타민을 많이 함유한 해조류 등입니다. 또한, 고기와 같은 단백질은 필수적이지만 과도한 섭취는 건강에 좋지 않으니 적정량을 유지하는 것이 중요합니다. 물론, 금식도 일정 기간 동안 해 볼 수 있습니다. 운동으로 건강한 몸 만들기 운동은 체력 유지뿐만 아니라 심신 건강에도 매우 중요합니다. 제가 추천하는 운동은 필라테스입니다. 필라테스는 몸과 정신에 좋은 영향을 줄 뿐만 아니라, 운동에 대한 관심도를 높여주어 유지하기 좋은 운동입니다. 영양제 섭취 영양제는 우리 몸에 필요한 영양소를 보충해줄 수..
비만도 계산기, 가장 쉬운 계산방법 (+ 어린이 비만도 계산기) 작을 가능성이 있다”며 이러한 상황이 아동 비만 증가에 영향을 준다고 경고했다. 지중해 국가 아동 비만 문제 어린이 비만도 계산기: 최근 보고서에 따르면, 지중해 국가의 아이들은 비만 문제로 가장 심각한 상황에 직면하고 있다. 이탈리아와 스페인 등 일부 국가의 아동들의 비만율은 다른 나라에 비해 훨씬 높은 수준을 나타내고 있으며, 해당 지역 아동의 40%가 과체중이며 여성 아이의 14%에서 19%, 남성 아이의 19%에서 24%는 비만에 해당한다는 결과가 나왔다. 그러나 일부 국가는 지난 해와 비교하여 조금씩 개선되고 있다는 것으로 나타났다. 이러한 문제는 코로나19 팬데믹으로 인해 학교 가는 아이들의 봉쇄 기간에 급식 및 운동 부족 등에 의해 심해진 것으로 밝혀졌다. 이러한 상황은 아이들의 영양과 신체..

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